2011年02月11日

北街道カップ

今日は、ミニバスの北街道カップでした。
飯田東・高部・高部東の3スポーツ少年団(男子)共催の招待大会です。

県内5チームの参加を頂き、開催3チーム合わせての8チームによるトーナメント選を行いました。
我が高部東ミニバスは、残念なことに1回戦敗退。敗者選に回ることになりました。
集中力に欠けていましたね。

寒い雨の中、参加いただいた各チームの皆さん、ありがとうございました。
休憩場所が屋根下とはいえ、屋外でしたのでかなり寒かったと思います。
体調を崩した人がいないことを期待します。

今回の大会では、「応援に集中したい(審判はno)。」と監督にお願いしていたのですが、
あえなく却下。1試合だけでしたが、審判のお手伝いとなりました。

足がだるい。

1年半くらい前に友人に教えてもらってから、運動の前後にマグネシウムを獲っています。
始めの頃は"にがり"を飲んでいましたが、近頃はカルシウム+マグネシウムのサプリメントです。
マグネシウムを多めに獲るようになってから、足が攣ることが少なくなりました。
一緒にカルシウムも飲んでますので、骨粗しょう症の予防にも…


と、
なんだかんだいいながらも、いい汗をかきましたので、
今夜の肴は"鶏レバーのソテー"と、マグロの"ねぎとろ"
豪勢にエビスビールまで買ってしまいました。

鶏レバーは、
@ひと口大に切ったレバーにおろしニンニク(チューブの)に味塩コショウをかけて
A熱したフライパンにごま油をひき@を入れます。
B強火で表面を焼いたら、蓋をして蒸し焼きに。
C中まで熱くなれば出来上がり。皿に盛ったら彩りに刻みネギをかけます。

中までしっかり火を通したほうがいいのですが、
まだレア気味の熱トロがおいしいです。

慌てて飲み始めたものですから、画像はなしです。
ラベル:ミニバス
posted by Joe夢 at 22:11| 静岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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